骨盤矯正ベルトと骨盤矯正クッション
骨盤のずれを予防・改善するには骨盤を支える骨盤矯正ベルトが効果的です。
骨盤矯正ベルトとは、開いてしまった骨盤を正常な位置で支えてくれる伸縮性のあるベルトです。
一度、筋肉のバランスが悪くなると、いざ筋肉を鍛えようと思っても骨盤の正しい位置がどこにあるのか分からなくなってしまいます。
そのような場合に、この骨盤矯正ベルトよって骨盤を固定し正しい位置に戻し、筋肉トレーニングなどの手助けになるのです。
また骨盤矯正ベルトは、たくさんの種類があり、その症状によってもベルトが選べるようです。
骨盤矯正ベルトは安価で手軽できるのが良い点ですが、夏は暑苦い、体を締め付けられるのが嫌・・・なんて言う方もいらっしゃるのではないかと思います。
そんな方は、骨盤矯正クッションがおすすめです。
骨盤矯正クッションは、ヒップの形に傾斜のポリウレタン素材のクッションに、一日に１５分程座るだけで、お尻の下の左右の坐骨が自然と内側に引き締められ、広がった骨盤が元あった本来の位置に戻るという優れものです。
骨盤は、出産や、長い間の生活習慣で歪んでしまうものなので、元に戻すためにはそれなりの時間がかかってしまいます。
毎日、決めらて時間をしっかり守って骨盤矯正クッションに座るよう心がけましょう。
また、骨盤矯正クッションも骨盤矯正ベルト同様、メーカーによって、値段や使用時間、デザインなども違います。
自分の好みや生活スタイルよって選びましょう。
一日の内のほんの数分、テレビや新聞を見る間だけでもそれに座っているだけで骨盤矯正の効果が出るのであれば、苦痛よりも喜びの方が大きいですよね。